Comunicaг§гјo Nгјo-violenta Apr 2026

Identificar e expressar como você se sente em relação ao que observou. É importante diferenciar sentimentos de pensamentos.

Conectar o sentimento a uma necessidade humana universal (como segurança, respeito, autonomia ou conexão). Segundo a CNV, todo sentimento negativo nasce de uma necessidade não atendida. Comunicação NГЈo-violenta

"Eu me sinto frustrado porque eu preciso de apoio no trabalho". Identificar e expressar como você se sente em

Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro. autonomia ou conexão). Segundo a CNV

"Você estaria disposto a revisar este documento comigo amanhã às 10h?".

Em vez de dizer "Você é irresponsável", diga "Eu percebi que você não entregou o relatório na data combinada".

Você gostaria de ver um de como transformar uma conversa difícil usando esses quatro passos?