Bu terapinin üzerindeki uygulaması veya birinci/üçüncü dalga teknikleri hakkında daha detaylı bilgi ister misiniz?
BDT'nin temelinde "burada ve şimdi" odaklılık yatar; yani geçmişten ziyade güncel sorunların çözümüne odaklanır. Diğer belirgin özellikleri şunlardır:
Daha derinlemesine bilgi için Türkiye Psikiyatri Derneği rehberini veya Dergipark üzerindeki akademik makaleleri inceleyebilirsiniz. BiliЕџsel DavranД±ЕџcД± Terapi Temelleri Ve
Terapist, danışana kendi düşünce süreçlerini analiz etmesi ve yeni baş etme becerileri kazanması için bir "eğitmen" gibi rehberlik eder.
Olumsuz otomatik düşünceleri fark edip bunları kanıtlara dayalı gerçekçi düşüncelerle değiştirmeyi içerir. uyku sorunları ve madde bağımlılığı.
Depresyon gibi durumlarda, kişinin keyif alabileceği veya başarı hissi verecek etkinlikleri planlamasıdır. Kullanım Alanları ve Etkililiği
Terapist ve danışan, sorunları tanımlamak ve hedeflere ulaşmak için bir ekip gibi çalışır; danışan kendi iyileşme sürecinde aktif bir rol üstlenir. BiliЕџsel DavranД±ЕџcД± Terapi Temelleri Ve
Yeme bozuklukları, uyku sorunları ve madde bağımlılığı.
